Zrozumienie swojego ciała jest kluczem do akceptacji siebie. Czas spędzony na wsłuchanie się w swoje ciało jest czasem niezwykle ważnym. Za pomocą ruchu i odpowiednio dobranej muzyki uwalniamy stres, emocje i pracujemy nad swoim odczuwaniem. Zachęcę Cię do własnych obserwacji i utożsamienia się samemu ze sobą.
Poruszaj się w naturalny dla Ciebie sposób. Uwolnij umysł i emocje by skontaktować się ze sobą jako świadomością poprzez ciało. Ta chwila by dać sobie uważność, oddychać i odczuć wolność
